3 étapes pour reprendre sa vie en main

Une des premières choses que l'on a tendance à faire c'est s'accuser.

Arrête de dramatiser ! Les faits sont là, ok. Chercher un coupable à ta situation ne fera qu'accentuer ton mal-être. T'aérer l'esprit est très important pour les étapes suivantes. Si tu te demande comment faire pour s'aérer l'esprit, c'est simple : une bonne activité sportive !

Ou encore du yoga, de la méditation, chacun(e) son remède !

En général, tu sais déjà ce qui te fais du bien.

Prends ce temps, c'est très important.

Un cahier et un stylo en main et hop ! Fais le point sur ta situation actuelle. N'hésites pas à prendre en compte les aspects qui te semblent le plus important. Voici quelques pistes pour t'aider : ta vie professionnelle, ta vie de couple, ton épanouissement personnel, ta santé...

Attention : toujours analyser avec bienveillance. Nous ne cherchons pas à être dans le jugement. Nous cherchons juste à poser les faits pour mettre en place des mesures correctives.

Tu l'avais deviné, le but n'est pas de faire le bilan puis de retourner se cacher sous sa couette. Mets en place des mesures correctives et passe à l'action. Si ça ne fonctionne pas, recommence encore et encore.

Tu t'attendais à un coup de baguette magique de notre part ?

Toi seul(e) est maître de ton destin !

Nous avons crée un ebook 100% gratuit sur comment reprendre sa vie en main. Nous avons conscience que ce n'est pas évident. Voilà pourquoi nous t'accompagnons pas à pas dans ce processus.

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